Mange danskere oplever fra tid til anden isninger i tænderne – en kort, skarp smerte, når man spiser noget koldt, varmt eller sødt. Men hvad skyldes det egentlig, og hvor meget af det, vi hører om sensitive tænder, er myte? Her får du et overblik over de mest udbredte misforståelser – og hvad tandlægerne faktisk siger.

Hvad betyder det at have sensitive tænder?

Sensitive tænder opstår, når tandens beskyttende lag – emaljen eller tandkødet – er slidt eller trukket sig tilbage, så det underliggende dentin bliver blottet. Dentin indeholder små kanaler, der fører direkte ind til tandens nerve. Når disse kanaler udsættes for kulde, varme eller syre, kan det give en kortvarig, men intens smerte.

Tilstanden er meget almindelig og kan ramme både unge og ældre. Heldigvis kan man ofte lindre symptomerne med den rette pleje og nogle få ændringer i vaner.

Myte 1: “Sensitive tænder betyder, at jeg har huller”

Det er en udbredt misforståelse, at isninger altid skyldes caries. Selvom huller i tænderne kan give smerter, er de to ting ikke det samme. Ved caries er der tale om et egentligt hul i tanden, mens sensitive tænder typisk skyldes blottet dentin – ofte som følge af slid, tandkødsproblemer eller for hård tandbørstning.

Hvis du er i tvivl, bør du dog altid få det tjekket hos tandlægen. Kun en professionel undersøgelse kan afgøre, om der er tale om caries eller blot følsomhed.

Myte 2: “Det går over af sig selv”

Desværre ikke altid. Hvis årsagen er midlertidig – for eksempel efter en tandrensning eller blegning – kan isningerne forsvinde af sig selv. Men hvis følsomheden skyldes slid på emaljen eller tilbagetrukket tandkød, vil problemet ofte fortsætte, indtil man ændrer sine vaner eller får behandling.

Det kan derfor betale sig at reagere tidligt. Jo før du får identificeret årsagen, desto lettere er det at forebygge yderligere skade.

Myte 3: “Jeg børster bare hårdere, så bliver tænderne renere”

Det lyder logisk, men det er faktisk en af de største syndere, når det gælder sensitive tænder. For hård tandbørstning – især med en hård børste – kan slide på emaljen og få tandkødet til at trække sig tilbage. Det blottede tandhalsområde er særligt følsomt.

Brug i stedet en blød tandbørste og en skånsom teknik: små cirkulære bevægelser og let tryk. En elektrisk tandbørste med tryksensor kan være en god hjælp, hvis du har tendens til at børste for hårdt.

Læs også:

Myter og fakta om sensitive tænder – hvad er sandt, og hvad er myte?

Tænder

Oplever du jag i tænderne, når du spiser noget koldt eller varmt? Mange tror, de ved, hvad årsagen er – men ikke alt, man hører om sensitive tænder, passer. Her gennemgår vi de typiske myter og forklarer, hvad tandlægerne faktisk anbefaler.

Efter rygning: Sådan genskaber du fugtbalancen i munden

Tænder

Tør mund, ændret smagssans og ubehag er almindelige følger efter rygning. Læs, hvordan du med simple vaner, korrekt væskeindtag og god mundpleje kan hjælpe din mund med at genvinde sin naturlige fugt og friskhed.

Tandtråd – den lille vane med stor betydning for din mundsundhed

Tænder

Mange glemmer tandtråden i den daglige tandpleje, men den lille indsats kan have stor betydning for din mundsundhed. Læs, hvorfor tandtråd er vigtig, hvordan du bruger den korrekt, og hvordan du nemt kan gøre det til en fast vane.

Rodbehandling eller ej? Sådan vurderer tandlægen dine behandlingsmuligheder

Tænder

Er du i tvivl om, hvorvidt en rodbehandling er den rette løsning? Artiklen guider dig gennem tandlægens vurdering, forklarer hvornår behandlingen er nødvendig, og giver dig indsigt i de muligheder, du har som patient.

Myte 4: “Tandpasta er bare tandpasta”

Ikke helt. Der findes tandpastaer, der er særligt udviklet til sensitive tænder. De indeholder ingredienser, som hjælper med at lukke de små dentinkanaler og dermed dæmpe smertereaktionen. Regelmæssig brug kan gøre en mærkbar forskel – men effekten kommer typisk først efter nogle ugers brug.

Det er dog vigtigt at vælge en tandpasta med fluor, da fluor styrker emaljen og beskytter mod caries. Spørg eventuelt din tandlæge, hvilken type der passer bedst til dig.

Myte 5: “Jeg kan ikke gøre noget selv”

Der er faktisk meget, du selv kan gøre for at mindske følsomheden:

• Undgå syreholdige drikke som sodavand, juice og energidrikke, der kan opløse emaljen.
• Vent med at børste tænder i mindst 30 minutter efter du har spist eller drukket noget surt – ellers risikerer du at børste det blødgjorte emaljelag væk.
• Brug tandtråd eller mellemrumsbørster for at holde tandkødet sundt og undgå yderligere tilbagetrækning.
• Hold regelmæssige tandlægebesøg, så eventuelle problemer opdages i tide.

Små ændringer i hverdagen kan ofte gøre en stor forskel.

Hvornår skal du søge tandlæge?

Hvis du oplever vedvarende eller stærke smerter, bør du altid kontakte din tandlæge. Det kan være tegn på et hul, en revne i tanden eller en betændelse i tandnerven. En professionel vurdering er den bedste måde at finde årsagen – og den rette behandling.

Tandlægen kan desuden tilbyde behandlinger, der styrker emaljen eller beskytter de blottede tandhalse, for eksempel med fluor- eller lakforsegling.

Fakta: Sensitive tænder er almindelige – og kan behandles

Omkring hver tredje voksen dansker oplever i perioder følsomme tænder. Det er altså ikke noget, du skal skamme dig over – men heller ikke noget, du bør ignorere. Med den rette pleje, skånsom tandbørstning og eventuelt specialtandpasta kan de fleste få bugt med problemet.

Kort sagt: Sensitive tænder er ikke en sygdom, men et signal fra kroppen om, at noget i din mundpleje eller livsstil bør justeres.